本人女50岁，更年期出现睡眠不好，醒了就睡不着，请问怎么调理？
 吴春华 医师 松原市人民医院 根据您提供的情况来看，更年期是每个女人都必须要经历的，这样一个阶段。更年期出现的症状多表现为脾气暴躁，失眠多梦，潮热，出汗等等。睡眠质量不好，建议您平时应该适当的锻炼身体，养成按时睡眠的习惯，睡前少思考事情，尽量放松自己，调整平和愉悦的心态。 |
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医院：暨南大学附属第一医院
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